30.11.2025, Повторные анекдоты
- Я поступил в театральный институт.
- Как? У тебя же нет никаких данных!
- Как это никаких данных?! А дядя - депутат!
22.03.2025, Повторные анекдоты
- Сёма, ты слышал? Сыну сказали прийти в школу в кожаной дублёнке и в пижиковой шапке!
22.11.2025, Остальные новые анекдоты
09.03.2025, Остальные новые анекдоты
09.03.2025, Свежие анекдоты - основной выпуск
- Обследование обнаружило кучу хронических заболеваний всех органов. Хорошо, что хоть нет аллергии на водку!
19.07.2025, Повторные анекдоты
18.05.2022, Повторные анекдоты
Один шахматист стал одноглазым после того, как во время партии задремал, голова резко опустилась вниз - и глаз наткнулся на короля...
05.01.2023, Остальные новые истории
Тестостерон - основной половой гормон, отвечающий за многие физические характеристики, особо характерные для мужчин. Несоблюдение здорового сбалансированного питания и малоподвижный образ жизни являются основной причиной ожирения, которое напрямую связано с низким уровнем этого гормона. Также снижение тестостерона происходит естественным путём, начиная с 30-летнего возраста.
Эти продукты питания могут влиять на повышение уровня тестостерона:
• Яйца
Помимо того, что яйца являются эталоном полноценного белка - главного строительного материала всех наших клеток, так ещё в желтке содержатся необходимые вещества для мужского здоровья. Во-первых, это витамины А, D и Е - важные жирорастворимые витамины, влияющие на деятельность половых и других эндокринных желез. А во-вторых, это содержание в желтках холестерина, насыщенных жирных кислот. В нашем организме из холестерина синтезируются стероидные гормоны надпочечников и половых желез, контролирующих деятельность многих внутренних систем.
• Шпинат
Шпинат является одним из лучших диетических продуктов, богатых магнием, влияющим на сократимость мышц и возбудимость нервной системы. Существуют также прямая связь силовых тренировок для развития мускулатуры с увеличением уровня тестостерона.
• Морепродукты
В морепродуктах содержится большое количество легкоусвояемого белка, незаменимых омега-3 жирных кислот и важного для полового развития минерала - цинка. Этот микроэлемент играет ключевую роль в половом созревании, росте и развитии организма, а также он влияет на активность гормонов надпочечников, гипофиза и поджелудочной железы. Увеличение количества цинка способствует повышению уровня тестостерона в плазме крови у мужчин. Из всех морепродуктов, лидерами по содержанию цинка являются устрицы, однако этот минерал также содержатся в мясе, субпродуктах, твёрдых сырах и тыквенных семечках.
• Крестоцветные
В крестоцветных овощах, таких как брокколи, цветная капуста, брюссельская, белокочанная и другие представители этой группы, содержатся индолы. Это растительные соединения, обладающие противовоспалительными свойствами. Индолы повышают уровень тестостерона.
• Бразильский орех
Бразильский орех известен высоким содержанием селена - микроэлемента, играющего важную роль в гормональном здоровье. Он принимает активное участие в синтезе тестостерона. Потребность мужчин в селене составляет порядка 70 микрограмм, в одном бразильском орехе содержится вся суточная норма этого минерала.
Короче, если бы не продукты эти, то и нас бы не было на свете!
11.05.2025, Повторные анекдоты
05.06.2022, Остальные новые истории
- Они, наверно, думали, что у меня есть член. Я сказала им: у меня всё в порядке, я женщина. Кто хочет убедиться в этом, я покажу вам свой орган. И даже могу послать вас туда!
16.08.2024, Остальные новые анекдоты
22.12.2024, Повторные анекдоты
«Внимание! За рулём – Мария! Храни Вас Бог!»
08.06.2022, Остальные новые анекдоты
16.03.2025, Повторные анекдоты
— Я учу алфавит Брайля для слепых.
— А зачем? У тебя шо, ухудшается зрение?
— Нет. Просто я смогу таки читать, не включая электричества.
21.10.2022, Остальные новые анекдоты
07.01.2025, Повторные анекдоты
— Мне шаурму и пахвалу, пожалуйста, сделайте.
Гостеприимный хозяин произнёс:
— Какой удивительной красоты стоит передо мною девушка! Какие шикарные волосы! Какая бесподобная улыбка и прекрасные синие глаза! Красавица, ещё что-то?
05.04.2025, Повторные анекдоты
13.07.2025, Повторные анекдоты
22.09.2025, Повторные анекдоты
10.09.2023, Повторные анекдоты
Если она приглашала мужчину в гости, то всегда солила борщ виагрой.
10.07.2022, Повторные анекдоты
Это говорит о том, что жизнь – не шахматы.
13.12.2025, Остальные новые анекдоты
Когда случается, что нужно одновременно ублажать и жену, и любовницу.
14.07.2022, Повторные анекдоты
- А твой папа кем работает?
- Администратором в публичном доме.
Учительница вызвала отца и всё ему рассказала. Тот говорит:
- Вообще-то я – системный администратор. Ну, как это объяснить пацану?
24.09.2023, Повторные анекдоты
- Аркаша, мой внешний вид тебя возбуждает?
- Да, Розочка, очень! Я себя не контролирую! Руки трясутся... Сердце колотится... Такое ощущение, что вот-вот встанет...
- И шо тут плохого, если встанет?
- Розочка, таки я за своё сердце переживаю...
22.09.2025, Повторные анекдоты
— Вовочка, посмотри-ка на меня! Я не курю, не пью, бабушке не изменял, и завтра мне 90 стукнет!
— Ну, и как ты его отпразднуешь? Чаю попьёшь и трезвый в окно на бабок будешь смотреть?
16.03.2025, Повторные анекдоты
- Иду вчера по улице - ветер жуткий, деревья раскачиваются, всё летит... Первый раз в жизни поблагодарила бога за то, что вешу сто с хвостиком!
05.01.2025, Повторные анекдоты
"В пьянках замечен не был, но по утрам жадно пил холодную воду..."
18.12.2022, Повторные анекдоты
Более десяти лет ей удавалось прятать концы в воду.
02.02.2025, Остальные новые анекдоты
02.03.2025, Повторные анекдоты
07.01.2025, Повторные анекдоты
04.01.2025, Свежие анекдоты - основной выпуск
— А какой язык теперь чаще всего используют программисты?
— Матерный, папа.
28.07.2025, Остальные новые анекдоты
17.06.2025, Повторные анекдоты
24.10.2025, Свежие анекдоты - основной выпуск
Потом хлебнул водочки из бутылочки – и снова стал человеком!
06.08.2024, Остальные новые анекдоты
15.08.2024, Свежие анекдоты - основной выпуск
07.12.2024, Повторные анекдоты
- Если вы ночью захотите в туалет - возле двери стоят дедовы валенки…
Утром бабка встала, глядь - возле двери стоят валенки, полные доверху.
10.07.2025, Повторные анекдоты
- Мне давит в груди…
- А мне кажется, на вас оно очень хорошо сидит!
- Нет, вы меня не поняли. Меня жаба давит!
25.01.2025, Повторные анекдоты
- Любимая, а что ты мне подаришь на праздник?
- Себя, дорогой!
- Ну, понятно - год Змеи…
15.02.2025, Повторные анекдоты
- Я вся такая непредсказуемая! Подошла к холодильничку, хотела съесть одно яблочко и неожиданно скушала восемь котлеток...
12.05.2023, Повторные анекдоты
01.02.2025, Повторные анекдоты
- Когда мне было 16, мне говорили, что мужчинам нужно только одно. Теперь мне 46, и я понимаю - то самое «только одно» нужно мне!
17.11.2024, Повторные анекдоты
- Изя, ты бельё на верёвке во дворе повесил?
- Нет, я его помиловал!
21.07.2025, Повторные анекдоты