17.06.2025, Повторные анекдоты
25.01.2025, Повторные анекдоты
- Любимая, а что ты мне подаришь на праздник?
- Себя, дорогой!
- Ну, понятно - год Змеи…
08.06.2022, Остальные новые анекдоты
18.12.2022, Повторные анекдоты
Более десяти лет ей удавалось прятать концы в воду.
12.05.2023, Повторные анекдоты
16.03.2025, Повторные анекдоты
- Иду вчера по улице - ветер жуткий, деревья раскачиваются, всё летит... Первый раз в жизни поблагодарила бога за то, что вешу сто с хвостиком!
05.01.2023, Остальные новые истории
Тестостерон - основной половой гормон, отвечающий за многие физические характеристики, особо характерные для мужчин. Несоблюдение здорового сбалансированного питания и малоподвижный образ жизни являются основной причиной ожирения, которое напрямую связано с низким уровнем этого гормона. Также снижение тестостерона происходит естественным путём, начиная с 30-летнего возраста.
Эти продукты питания могут влиять на повышение уровня тестостерона:
• Яйца
Помимо того, что яйца являются эталоном полноценного белка - главного строительного материала всех наших клеток, так ещё в желтке содержатся необходимые вещества для мужского здоровья. Во-первых, это витамины А, D и Е - важные жирорастворимые витамины, влияющие на деятельность половых и других эндокринных желез. А во-вторых, это содержание в желтках холестерина, насыщенных жирных кислот. В нашем организме из холестерина синтезируются стероидные гормоны надпочечников и половых желез, контролирующих деятельность многих внутренних систем.
• Шпинат
Шпинат является одним из лучших диетических продуктов, богатых магнием, влияющим на сократимость мышц и возбудимость нервной системы. Существуют также прямая связь силовых тренировок для развития мускулатуры с увеличением уровня тестостерона.
• Морепродукты
В морепродуктах содержится большое количество легкоусвояемого белка, незаменимых омега-3 жирных кислот и важного для полового развития минерала - цинка. Этот микроэлемент играет ключевую роль в половом созревании, росте и развитии организма, а также он влияет на активность гормонов надпочечников, гипофиза и поджелудочной железы. Увеличение количества цинка способствует повышению уровня тестостерона в плазме крови у мужчин. Из всех морепродуктов, лидерами по содержанию цинка являются устрицы, однако этот минерал также содержатся в мясе, субпродуктах, твёрдых сырах и тыквенных семечках.
• Крестоцветные
В крестоцветных овощах, таких как брокколи, цветная капуста, брюссельская, белокочанная и другие представители этой группы, содержатся индолы. Это растительные соединения, обладающие противовоспалительными свойствами. Индолы повышают уровень тестостерона.
• Бразильский орех
Бразильский орех известен высоким содержанием селена - микроэлемента, играющего важную роль в гормональном здоровье. Он принимает активное участие в синтезе тестостерона. Потребность мужчин в селене составляет порядка 70 микрограмм, в одном бразильском орехе содержится вся суточная норма этого минерала.
Короче, если бы не продукты эти, то и нас бы не было на свете!
26.03.2023, Повторные анекдоты
18.06.2023, Повторные анекдоты
- У вас такие симпатичные ямочки на щеках…
- Разуй глаза! Это не ямочки! Это ноздри!
02.03.2025, Повторные анекдоты
07.01.2025, Повторные анекдоты
15.02.2025, Повторные анекдоты
- Я вся такая непредсказуемая! Подошла к холодильничку, хотела съесть одно яблочко и неожиданно скушала восемь котлеток...
18.01.2025, Повторные анекдоты
- Таракашки хреновы, твари проклятые, пошли вон отсюда!
Тараканы испугались и стали уходить через щель в двери. Последний маленький тараканчик подходит к двери и оглядывается на мужика. Тот, довольный, смотрит на него и улыбается. Таракан кричит:
- Пацаны, давай обратно, он пошутил!
17.11.2024, Повторные анекдоты
- Изя, ты бельё на верёвке во дворе повесил?
- Нет, я его помиловал!
02.02.2025, Остальные новые анекдоты
01.12.2024, Остальные новые анекдоты
08.06.2025, Остальные новые анекдоты
10.07.2022, Повторные анекдоты
Это говорит о том, что жизнь – не шахматы.
11.05.2025, Повторные анекдоты
10.09.2023, Повторные анекдоты
Если она приглашала мужчину в гости, то всегда солила борщ виагрой.
14.07.2022, Повторные анекдоты
- А твой папа кем работает?
- Администратором в публичном доме.
Учительница вызвала отца и всё ему рассказала. Тот говорит:
- Вообще-то я – системный администратор. Ну, как это объяснить пацану?
15.10.2023, Повторные анекдоты
- Мужик, рыба клюёт?
- Клюёт курица! У рыбы клюва нет! Она теребит, а потом сразу заглатывает!
01.02.2025, Повторные анекдоты
- Когда мне было 16, мне говорили, что мужчинам нужно только одно. Теперь мне 46, и я понимаю - то самое «только одно» нужно мне!
18.05.2025, Повторные анекдоты
- Роза, я решила развестись со своим мужем…
- Не торопись, подумай – две пенсии таки лучше, чем одна.
22.12.2024, Повторные анекдоты
«Внимание! За рулём – Мария! Храни Вас Бог!»
24.07.2022, Повторные анекдоты
- Евдокия, я буду называть тебя Ева…
- Почему?
- Ты у меня первая.
- Илья, а я буду называть тебя Ил.
- Почему?
И тут, конечно, все сами догадались… Молодцы!
15.08.2024, Свежие анекдоты - основной выпуск
16.08.2024, Остальные новые анекдоты
10.06.2023, Остальные новые анекдоты
А лучше всего стихи им заходят в постели под шампанское и коньячок.
15.02.2025, Остальные новые анекдоты
- Большевики выпускали газету «Икра».
- А икра какая?
- Конечно, красная! Не кабачковая же!
03.05.2025, Свежие анекдоты - основной выпуск
11.08.2022, Остальные новые анекдоты
«Оператор по поднятию свиней и специалист по сопровождению коров».
06.06.2023, Повторные анекдоты
- Мама, а яйца растут на грядках?
- Нет. А кто тебе это сказал?
- Бабушка. Она сказала: «Не топчи грядки, а то вырву яйца с корнем!»
14.08.2022, Остальные новые анекдоты
А если эти таблетки запивать водкой, интересно, кто кого?
05.04.2025, Повторные анекдоты
06.08.2024, Остальные новые анекдоты
16.03.2025, Повторные анекдоты
— Я учу алфавит Брайля для слепых.
— А зачем? У тебя шо, ухудшается зрение?
— Нет. Просто я смогу таки читать, не включая электричества.
07.12.2024, Повторные анекдоты
- Если вы ночью захотите в туалет - возле двери стоят дедовы валенки…
Утром бабка встала, глядь - возле двери стоят валенки, полные доверху.
13.06.2024, Остальные новые анекдоты
- А вам нравится Ги де Мопассан?
- (Пауза) Ну, вы и шалун!.. Я ещё так не пробовала!
21.10.2022, Остальные новые анекдоты
04.10.2024, Повторные анекдоты
24.09.2023, Повторные анекдоты
- Представляешь, на упаковке презервативов написано "Использовать до октября 2023 года".
Зачем они на нас так давят?! К чему эта спешка?!
09.02.2025, Повторные анекдоты
- Папочка, котёнок всю мордочку в молоке испачкал! Он теперь грязный будет ходить?
Папа:
- Доченька, не беспокойся, его мама вылижет.
Дочка:
- Мам, котёнка вылижешь?!
14.06.2025, Остальные новые анекдоты
31.07.2022, Повторные анекдоты
- А теперь давайте прыгать через козла.
Вовочка:
- Иван Петрович, я через вас не перепрыгну…
04.05.2025, Повторные анекдоты
Земля вообще в курсе, что на ней есть люди?!