Стишки - основной выпуск

Ах, как же гадко в людях ошибаться,
Как сложно справиться с обидой,
Как тяжело молчать. Стараться
Не пасть на дно, не становиться гнидой.
Не плакать, не страдать, простить,
Забыть - из памяти стереть!
И просто дальше быть и жить..
Как это сделать?!
Не молчи.
Ответь!