Еще Марк Твен установил, что бросить курить – нет ничего проще! Двести
раз бросал! Я тоже бросал много раз....
Первый раз бросал тяжело. Переживал, боролся с собой. Пробовал
ограничить количество сигарет, курить более слабые. Бесполезно. Наконец,
вроде переборол. Хотя поначалу снилось, что снова курю. И с большим
наслаждением! В поход не стал брать ни одной сигареты. Все было хорошо,
желание закурить, конечно, возникало и после пройденных порогов, и у
костра, после вечерней ложки спирта.
Но я держался. Наконец, одна из кульминаций похода: прохождение сложного
и опасного порога высшей категории сложности под названием "Зет". Сразу
за ним смертельно опасный непроходимый водопад. Поэтому страховали
надежно. Свои страховщики, плюс две группы киевлян. Подготовили "куклы"
на веревке для метания пострадавшим, "живца", который должен прыгнуть и
поймать человека, если он будет не способен поймать "куклу", например,
будучи в бессознательном состоянии.
Прошли блестяще, четко зашли в ворота, ухнулись в паре сливов, потом
только слегка задели скалу, под которую уходит 95 % реки. Мы счастливы,
страховщики тоже. Андреналина - хоть на продажу! Один из киевлян,
быстро-быстро обошел каждого из мокрых еще "проходимцев" и сунул в зубы
по зажженой папироске. Ма-аленькие такие, как гвоздики, под названием
"Север".
И все. Я машинально затянулся, организм отравился и я пал. Пал столь
низко, что стал попрошайничать, а когда все сигареты искурили, всей
командой перешли на мох и измельченные сухие пихтовые иголки.
Дрянь!!! Дрянь! Но курить хотелось...
После этого курил еще пару лет. Снова приспичило бросать. Для надежности
бросания решили сделать это одновременно с товарищем. Поспорили на
"бороду". Закуривший немедленно сбривает свою бороду. Саня держался две
недели. Потом, однажды, появился на работе с "босым" подбородком и
сигаретой "в зубе". Я держался. Где-то с полгода продержался. А пал, в
очередной раз, по забывчивости. Защитил диссертацию, на банкете
расслабился и сунул сигарету в зубы. Саня:
- Кое у кого тут борода горит!
- Где?
Не сразу дошло, что это просто пришел мой черед сбривать бороду...
P.S. А бросил курить, в конце концов, очень просто. Решил для себя, что
я могу закурить в любой момент. Но в настоящий момент – не буду. Не стал
запоминать день, когда перестал курить. И даже год. Не знаю, может это
известный прием в психологии, но я его сам изобрел. Как понимаю, таким
приемом удается снизить значимость события. И, вот уже много лет вовсе
не возникает желания закурить.
Статистика голосований по странам
Статистика голосований пользователей
Чтобы оставить комментарии, необходимо авторизоваться. За оскорбления и спам - бан.
34 комментария, показывать
сначала новые
сначала новыесначала старыесначала лучшиеновые - список
ккккккккккк• 27.04.14 17:18
Хы.... мил человек, да нет ничего проще - я бросил курить 20 ноября 1976 года. Одномоментно бросил пить и материться. Перед тем как бросить курить я стал покупать самые гадкие сигареты - через неделю как рукой сняло и больше ни разу не закурил. Пить все-таки начал через 7 лет абсолютного воздержания, пью регулярно, засандаливаю бутылку крепленого вина и... снова 3-4 месяца ни капли в рот. А вот материться не смог бросить - начинается очищение души и одновременно вырождение личности. Попробуйте - сами убедитесь. Ну, что это за мужик, который не матерится?
+0–
ответить
sssssssssssssssssssss• 27.04.09 20:55
интерррресно...
имею в виду "не стал запоминать день, когда перестал курить. И даже год. Не знаю, может это
известный прием в психологии, но я его сам изобрел. Как понимаю, таким
приемом удается снизить значимость события. И, вот уже много лет вовсе
не возникает желания закурить"...
Всегда наоборот - рекомендуют сделать из проедуры бросания курить событие мирового масштаба и всем растрезвонить об этом - мол, чтоб стыдно было опять показаться среди людей с сигаретой в зубах...
Может, будете обучать людей бросать курить "по методу Плотогона"? Я серьезно...
+0–
ответить
Йожек• 29.04.08 09:44
Я бросил курить в 13лет. В 20лет опять начал, и окончательно бросил в 25.
+0–
ответить
Саня• 29.04.08 09:07
Я бросил курить лет 7 назад. курил много и довольно долго, еще со школы. Но и сейчас иногда хочется закурить. Но не закуриваю, потому что знаю, что начну курить и через пару месяцев опять захочу бросить. Так зачем по кругу ходить :-) Удачи, чувак!
+0–
ответить
Химик• 28.04.08 22:47
Андреналин а-3,4-диоксифенил-в-метиламиноэтанол
Адреналин L-1(3,4-Диоксифенил)-2-метиламиноэтанол
+1–
ответить
Миша• 28.04.08 13:45
Привет всем бросившим.
Сам бросил по алгоритму автора, сказав себе, что не курю только эту, а впринципе как буд-то не бросал.
Кроме того разрешил себе курить когда выпью, а это происходит только по праздникам.
Таким образом избавился от зависимости от курения и от некурения.
Это реальная свобода, когда раз в месяц-полтора выкуриваешь с друзьями одну-две сигаретки. Но последнее время и к ним не очень тянет.
Сам, постоянно не курю пока 2,5 года.
+0–
ответить
Ацетон• 28.04.08 13:00
2 Olegio4
А по какой причине начали курить? Стали сомневаться в том, что курение не дает никаких преимуществ курящему? Перечитайте книгу еще раз.
Я понимал, что курение мне не нужно и без этой книги. Бросал буквально каждый месяц. Последний раз бросил курить 01.01.1996 г. Три месяца мучился пока понял, что курить больше не тянет. Я понял, что свободен. Просто не могу понять людей, которые, не курив более 2-3-х месяцев вновь начинают курить. У меня не возникало такого желания, я очень гордился собой. Сейчас я даже не могу представить себя курящим. Нет я могу покурить "не в затяг" (нравится запах табака), могу разок и затянуться (тошнит), но чтобы курить каждый день, да по несколько сигарет? Книгу "Легкий способ" прочитал год назад.
+1–
ответить
Гость• 28.04.08 12:25
бросил примерно также как и автор, правда пока не курю только месяцев 8, но даже и не тянет, зато помню день когда бросил - пятница, утро. пришел на работу, отдал коллеге пачку с остатками сигарет и с тех пор больше не курю, надеюсь и не начну опять
+1–
ответить
Olegio4• 28.04.08 12:14
Да, я когда прочитал "Легкий способ бросить курить" сразу бросил. Курил 10 лет. Но через 2 месяца опять затянулся и понеслось, год как курю. Хотя в книге было предупреждение, причем было описано все в точности как получилось у меня, а я поверил в себя так рано, а зря. С завтрашнего дня не курю. В субботу так решил!!! И вам советую.
+1–
ответить
Dan• 28.04.08 10:42
Еще один хороший психологический прием: бросать надо не навсегда, а на очень длительный но все-таки конечный срок, например на 10 или 15 лет. Реально помогает, по себе зна. Стаж некурения больше 20 лет.
+1–
ответить
Гость• 28.04.08 10:29
Курят люди потому, что считают, что курение дает им удовольствие и помогает справиться со стрессом. Как только человек понимает, что это не так, он ЛЕГКО бросает курить.
Я бросил курить "на силе воли", если бы в то время в России была книга "Легкий способ бросить курить" Аллена Карра, я бы не мучился бросая курить.
+1–
ответить
Волли• 28.04.08 09:59
Описано все точно... Увы! А бросить... В день своего сорокалетия с большущим удовольствием выкурил последнюю сигарету и... И год не курил! Вот с точно такими же ночными кошарами (Закурил...удовольствие...угрызения). Невроз это называется. Почти ровно через год оказался в камере СИЗО. И... закурил с горя. И так прошло 24 года. 17 января этого, 2008 года выкурил последнюю сигарету. Поскольку оказался в реанимации с диагнозом "инфаркт миокарда". И вот, не курю. Три недокуренные пачки лежат над столом на полочке...
Ребята! Это личное дело каждого: ссылаться на "тянет-не тянет"! Жареный петух клюнет - бросите! Бля буду, бросите! ;-)
+1–
ответить
Пластилиновая Ворона• 28.04.08 04:21
2 Ленивый с берегов пролива
"Хули там залезть повыше и банки с тугой крышкой, ерунда для зомби, который намотал 28 кругов по квартире в раздумьях, закурить или нет."
Так и не раздумывай. Лезь, доставай и кури. Вот так двадцать раз в день ежедневно полазиешь, доза глядишь и снизится - лишний раз лезть уже не захочется. Потом доза ещё снизится. Потом ещё. По крайней мере психологи утверждают, что это реально действует. Можешь с ними поспорить, конечно.
"Гораздо лучше, чтоб они лежали на привычных местах, но к ним относиться свысока - нахер надо! Я выше этого!"
Можно попробовать объединить твой метод и тот, что я описала - заложить сигареты подальше и ещё и относиться к ним свысока - нахер надо! Я выше этого! :))
+0–
ответить
БА• 28.04.08 00:36
Первое правило из восьми:
Прежде, чем бросить курить надо ЗАХОТЕТЬ БРОСИТЬ КУРИТЬ
+1–
ответить
БА• 28.04.08 00:31
Курить Ха-ха Пить бросить слабо! Выпил пиво и жена пустые бутылки к пьяному в ноль телу приматывает. Утром не то чтрбы сдыдно -сдохнуть готов. Пить буду, но только дома под контролем и не больше 2 пива. Пока работает
+0–
ответить
Ленивый с берегов пролива• 28.04.08 00:23
Пластилиновая Ворона
Не уверен, что это может помочь. Если человек знает где лежат сигареты, его никакие препятствия не остановят при желании закурить. Хули там залезть повыше и банки с тугой крышкой, ерунда для зомби, который намотал 28 кругов по квартире в раздумьях, закурить или нет. О_о Я пробовал.
Гораздо лучше, чтоб они лежали на привычных местах, но к ним относиться свысока - нахер надо! Я выше этого!
А вот с теми моментами, когда очень прижмет, справляются по другому. Препятствия не остановят. Тут ЯКОРЯ нужны! Щас не хочу развивать эту тему, если кому интересно, как бороться с сиюминутными порывами, завтра расскажу. Коротко-, нужно вспоминать что-то очень хуёвое, связанное с курением.
Плотогон, история супер, +2.
Всех православных - с великим праздником!
+0–
ответить
мудрак• 28.04.08 00:00
Курил в армии две пачки в день.
После, по пачке в день течении пяти лет,
потом понял сам, да и друг объяснил какая это хруйня.
Бросал с ломками. Сейчас не курю, и вам не советую.
P. S. Знакомый отсидел "пятерку" за наркоту.
Говорит: "Бросить невозможно, не курят год там, или два,
потом заново. Вот бросил, а потом умер - вот это бросил!!!
А каждый живущий имеет шанс начать заново!!!"
+-1–
ответить
Пластилиновая Ворона• 27.04.08 23:34
Насчёт психологических приёмов. Есть такая рекомендация для тех, кто хочет бросить курить или хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет - нельзя держать сигареты под рукой. Надо пачку с сигаретами положить куда-нибудь в труднодоступное место, так, чтобы для того, чтобы достать её, приходилось, к примеру, вставать на стул, лезть на антресоль, отодвигать ящики и коробки, находить и открывать банку с тугой крышкой, где и будет лежать пачка с сигаретами. Брать только одну для покурить а остальное таким же макаром ховать обратно. И так каждый раз, как захочется подымить. А поскольку часто так добывать сигарету влом, то количество выкуриваемого резко падает. Хотя в любой момент можешь закурить, надо только "встать на стул, полезть на антресоль, отодвинуть несколько ящичков, найти коробку с банкой..."
Вот, не поленилась написать, может, кто не знает такой фишки и ему это поможет.
+1–
ответить
лЛоук• 27.04.08 21:30
Плотогон
"Грешите и раскаивайтесь", если Вы помните о чём это я.
"А давайте закурим по-нашему, по-бразильски?" :-)))
Нет, лучше это: "Дама о-о-о-чень желает выпить рюмку коньяку".
С праздником Вас, здоровья, и самых смехотворных грехов на анекдот.ру!
Лоук
+0–
ответить
мудрак• 27.04.08 21:28
Курить бросил - хорошо.
Сл. на очереди - пить, обжираться, засматриваться на чужих женщин, и т. д. по списку. (см. 10 заповедей)
+0–
ответить
Жорж Бабський• 27.04.08 19:59
Я теж так курити кидав )) Вийшло... Я ще і досі курю, хоча трапляється це... вже не пам"ятаю, коли ))
+0–
ответить
Гость• 27.04.08 19:38
2й
Спасибо за замеченную ошибку.
Да знаю я как а-3,4-диоксифенил-в-метиламиноэтанол пишется.
Но с н как-то больше нравится...
Всем спасибо. И с Пасхой! Курящих и не курящих, православных и иудеев, равно как и мусульман!
Плотогон
+0–
ответить
Павел• 27.04.08 13:48
Тридцать лет курил. Бросил и не стал запоминать дату. Не курю уже 184 дня.
+0–
ответить
А я вот вообще не курю, и никогда не курил. Запах табака нравится, да; табачного дыма - нет. Много раз пробовал, но так и не втянулся, может быть потому, что никогда не пытался начать курить на трезвую голову или после стресса. Но понимаю, что для того, чтобы затем бросить - нужно иметь недюжинную силу воли. Поэтому и не начинаю, так как знаю, что потом вряд-ли смогу бросить.
А Плотогону мои респект и уважение! Хорошая история и хороший пример для подражания остальным курильщикам!
+0–
ответить
Гость• 27.04.08 12:26
Без шуток!
Я тоже много раз бросал курить.
Но как выпьешь, так и закуришь!
Потом понял, что так не бросишь.
Решил не курить, даже после пива.
Курил 26 лет. Не курю 11.
Для любопытных - дяде 56 лет.
Надо иметь СИЛУ ВОЛИ!
+1–
ответить
некурящая• 27.04.08 11:23
А я не курю уже 3 месяца,и очень этим горжусь.
Курила 12 лет по 1,5 пачки в день.Бросила сразу без всяких никотиновых пластырей,сама.Просто надо очень захотеть.
Это скорее психологическая привычка,чем никотиновая зависимость.
+1–
ответить
bell285• 27.04.08 09:42
Бросил курить 5 лет назад. Иглоукалывание - 2 сеанса.
2,5 года не курил совсем. Сейчас могу позволить себе
пару раз в месяц пару сигарет под рюмочку, без последствий.
Курил 20 лет, пачка в день. Стимул - надоело вонять мусорницей,
перед дамами неудобно...
+1–
ответить