упражнение на концентрацию:
сесть на стуле, ничего не делать, не разговаривать, не читать, не кушать , не смотреть в телефон.
сначала по 10 минут, потом постепенно увеличивать время каждый раз на 10 минут.
вы почувствуете, как приходят МЫСЛИ
сначала вы будете думать о том, что в телефоне, потом о работе, потом о бабах и, наконец, наступит момент, когда вы начнете думать о себе и о мире вообще .
сначала ваши мысли вас испугают и вы очень захотите проверить инсту и ватсап, вдруг что то срочное, но усилием воли надо сосредоточиться на самом себе!
мысли по окончании упражнения немедленно всюду запостить, а то забудутся.
История №1545108
+61–
Проголосовало за – 93, против – 32
Статистика голосований по странам
Статистика голосований пользователей
Чтобы оставить комментарии, необходимо авторизоваться. За оскорбления и спам - бан.
25 комментариев, показывать
сначала новые
сначала новыесначала старыесначала лучшиеновые - список
"концентрацию"
Прочитал как контрацепцию. Пост заиграл новыми красками.
+0–
ответить
Через неделю выходит час, через две недели два часа. Менее чем через полгода вы должны будете не вставать со стула и не спавши наблюдать за своими идиотским мыслями.
+0–
ответить
Последнее предложение просто атас:)
Но я всё понимаю, не легко это собирать, доказательства на мыслепреступления.
+1–
ответить
Ингрид! Какого чёрта!!!
Так понимаю, что Вы опробовали это упражнение на себе тоже?
"...будете думать...потом о бабах".
К чёртям феминизацию!!!
+1–
ответить
Я делаю это каждый день. Раньше в транспорте читал, теперь - думаю. Причем голова у меня уже привыкла, так что никакой фрустрации я не испытываю.
Чтение - это обучение. Человек учится всю жизнь, но чем он старше, тем меньше смысла в обучении, и тем больше смысла в деяниях, которые вы хотите успеть.
И нет, мои мысли не забываются. Они продолжают "вариться" где-то в фоновом режиме.
+2–
ответить
Entity 303➦Ingrid Lovera• 09.09.25 21:48
Ладно бы просто думать, но ещё и постить, что думаешь! Подумать только...
+0–
ответить
PraskovjjaSvetozarovna• 09.09.25 14:35
Какой тонкий динозавровский вброс.
Не ведитесь это мошшенническое.
Мысли те же что и до упражнения, а время уже не вернёшь .
Во как надо. https://youtube.com/shorts/AJPTUyf2RvU?si=4nS19VumneV_CcE5
+1–
ответить
Ingrid Lovera ★➦PraskovjjaSvetozarovna• 09.09.25 16:32
Диалоги рептильного мозга
https://lleo.me/arhive/2021/dialogi
+2–
ответить
PraskovjjaSvetozarovna➦Ingrid Lovera• 09.09.25 22:34
Спасибо.
Этим синдромом я наверно и страдаю с детства🙂.
Наверно каждый учёный хотел бы что бы все люди им страдали.
Вы большой талант.
Всё же … я хочу кое что сказать от сердца.
Но сегодня нет физических сил для оценки безопасности этой информации.
Так что просто большое спасибо❤️
Вдохновения Вам!🔥
Кстати я тоже вижу текст в интернете как более живое общение и уж точно, при приёме посыла ,несмотря на риски ,более полезное.
И самое странное , что с единомышленниками то особо не пообщаешься в интернете, хотя в жизни наоборот это даже легче.
Вобщем я за вот такие проекты и челенджы(вызовы-молодёжн.) А не за уходящие в пустоту диалоги любой степени культурности. Хотя и там есть нужная информация, но она завуалирована этими табу и нашей вежливостью часто до неузнаваемости.
Мы имеем связь по всему миру, надо как то и формат общения делать интересным.
Тем более что это уж точно будет добровольным и сугубо личным делом.
А танец кстати предотвращает возрастные нарушения связи мозга с телом.
В молодости наверно медитация полезней, она наращивает кору , то есть аналитическую способность. Вроде бы сидение в тишине, а вот такой интересный результат.
+0–
ответить
"..думать..потом о бабах"..
--------
Вот где-то через час, но очень слабо
Забрезжила вдруг мысль в моем мозгу -
Я здесь сижу, а где-то лежат бабы
На солнечном песчаном берегу.
Потом уже не описать словами
И мысли в мозг вонзаются как клин -
Ведь где-то ходят бабы табунами,
А я вот здесь сижу совсем один.
Скрипя зубами, сдерживая стоны,
Свою судьбу печальную кляня -
Там где-то баб наверно миллионы,
И все они там. Как-то. Без меня..
+6–
ответить
Леонид Хлыновский ★★★★★➦hop za za• 09.09.25 14:43
Эка же как у тебя накипело... Как в том анекдоте: "Не дай Бог так оголодать!".
+2–
ответить
PraskovjjaSvetozarovna➦hop za za• 09.09.25 14:48
Ничё ничё.
С рифмой норм.
Пофиг Вам. Это видно.
Вот зафига люди пишут тексты на эмоциях где лишь 30% слов имеют смысл?
Пример:
https://youtu.be/5F8Fc02feJw?si=sooOQDuU9n4EIGok
Тут пять минут работы для связного текста, но видимо именно нелогичность там какая то цель.
?
+0–
ответить
Ingrid Lovera ★➦hop za za• 09.09.25 16:35
сижу за решёткой в темнице сырой
вскормлённый в неволе орёл молодой
+2–
ответить
Потом придет понимание, почему люди занимаются плаванием, ходят в походы, греблей, бегом, колят дрова, ездят на мотоцикле. Занятиями, которые либо захватывают все внимание, либо требуют твоего физического участия, но оставляют мозг свободным.
+2–
ответить
Vovanavsegda ★★• 09.09.25 13:42
Я родом из СССР и знаю эту методику досканально. У нас в детском саду это называлось - поставить в угол. Так себе упражнения на концетрацию и поиски себя.
+6–
ответить
Мыскыл➦Vovanavsegda• 09.09.25 14:19
Стимула из последнего предложения не было. Перспектива "запостить" выглядит настолько соблазнительно, что аж самой попробовать захотелось.
+2–
ответить
Vovanavsegda ★★➦Мыскыл• 09.09.25 14:22
В углу постоять?
Или поделиться ощущениями от процесса?
+1–
ответить