
Юмор на день
Сахар вреден при диабете, но нужен для работы мозга. А прогулка- это для пенсов. Для остальных есть более эффективные виды физ нагрузки. А вот что такое С3 ?
16-18 градусов в квартире – это реальный дубак и антигуманное издевательство над личностью. Здоровая обстановка для отдыха и сна – это 25°С (+/-2° тудой-сюдой).
Немного бесячая мода пошла измерять прогулки тысячами шагов. Раньше никаких смарт-часов и фитнес-браслетов со счётчиками шагов не было, и как-то легко обходились без них. Средняя длина шага 70 см (+/-10), 10 тысяч шагов - это расстояние в 7 км, которое при скорости 5 км/ч проходится примерно за полтора часа. 15 тысяч шагов - за ~10 км = 2 чвса прогулки. Вот и вся арифметика, не надо ничего считать, просто гуляй и иногда смотри на часы.
Дорогой дневник. После крепкого 8часового сна, откушав сбалансированного питания я вышел на прогулку. Пройдя ровно 10000 шагов увидел, как мой начальник ебнулся с самоката прямо на какую-то мелкую собачку. Собачка разодрала начальнику штаны, а ейный хозяин дал ему поджопник.Начальник кричал и звал на помощь, но я убежал, поскольку не общаюсь с мужчинами с СЗ (Синдром Залупы). Короче последний день отпуска прошел ярко и плодотворно..