
Спасибо за новую фобию.
А зачем хрустеть шеей? Утром во время зарядки шею- и прочие руки-ноги- надо плавно разминать всякими наклонами и поворотами. Очень хорошо помогает от головных болей. Плавные движения. Минут 12-15. Видео с пояснениями в любой разминке рукопашников, от самбо до тайцзицюань.