Статистика голосований по странам
Статистика голосований пользователей
Чтобы оставить комментарии, необходимо авторизоваться. За оскорбления и спам - бан.
11 комментариев, показывать
сначала новые
сначала новыесначала старыесначала лучшиеновые - список
1. 2г карнитина
2. 40 минут разминки/бега трусцой (чтоб выжечь основные углеводы)
3. Потом силовая тренировка, для турбовыжигания жира
хз, зачем создавать проблему на ровном месте, если любой тренер может раскрыть "секрет Полишинеля"? )))
+0–
ответить
Похоже на кето, но вино дает углеводы. И почему кофе вечером?
+0–
ответить
skeptik_zanuda• 21.11.24 21:55
Ну чё, в принципе нормально - я тоже когда брался за похудение, исключал углеводы. И работало. Может не с такой скоростью, но надёжно и эффективно
+0–
ответить
А че? Мне нра. Я примерно так и питаюсь. Только в обед два яйца заменяю рыбной консервой с зеленым салатом. Ну и бутылка белого - это как-то скромненько. У меня побольше выходит. Ну и кстати, я не худею и не толстею - много лет : рост 164, вес 62 - 64 кг.
+0–
ответить
Печень к такому пустяку не имеет ни малейшего отношения. Аллергия может приключиться, но это нечасто.
+1–
ответить
Ой, да знаем мы всё. Утром секс, в обед кекс, вечером секс. Если медленно худеешь, мучное исключить. А если серьёзно, жрать надо меньше, и двигаться больше. Всё. Зачем кофе и алкоголь? Много лишних килокалорий и вред для организма. Так, конечно, приятнее и веселее, но и результат однодневный.
+0–
ответить
Нифига. Скамая эффективная диета - это кефирная.
Нужно есть кефир утром, в обед и вечером.. вилкой
+7–
ответить