Войти | Регистрация
Свежие: анекдоты, истории, мемы, фразы, стишки
Случайные: анекдоты, истории, мемы, фразы, стишки

Мем №1438735

Мем, Брюттон

+87
Проголосовало за – 150, против – 63
Статистика голосований по странам
Статистика голосований пользователей
Чтобы оставить комментарии, необходимо авторизоваться. За оскорбления и спам - бан.
5 комментариев, показывать
сначала новые

AleksandrN23.01.24 19:27

Не надо так шутить. Накаркаете. А поясницу и пресс качать действительно надо. Без фанатизма, но делать.

+-1
ответить

Clopodav23.01.24 16:07

Бедный Квази (полное имя Квазимодо).
На старости лет стал мемом.

+-1
ответить

x020pk23.01.24 12:50

Нельзя "качать" поясницу. Нужно укреплять мышцы кора.

+-5
ответить

x020pk➦x020pk23.01.24 19:58

Люди - дебилы, ставят дизы не въезжая в суть дела. Поясница не должна при нормальных условиях брать на себя нагрузку.
Покрывает поясничный отдел позвоночника широчайшая, подвздошно-реберная и длиннейшая мышцы. Условно к ним можно отнести прямую и косые мышцы живота, от степени проработки которых зависит здоровье поясницы и ее мышечных волокон.
Отдельно выполнять гиперэкстензию это сокращать мышцы поясницы, при этом боль это и есть спазм.
А ещё у многих в пояснице болят не мышцы, а фасции , а с ними вобще жопа. Учите матчасть, минусологи.

+-1
ответить

Rolad 23.01.24 12:07

Потому что ты уже в старости.

+-2
ответить

Общий рейтинг комментаторов
Рейтинг стоп-листов

Рейтинг@Mail.ru