Бедный муж, он вечная жертва моих экспериментов.
Однажды мне вздумалось, что мужу пора скинуть вес. В инста много марафонов похудения. Но я же сама дрыщ, а мужу надо скинуть чуток.
"Все начинается с питания", сказали нам умную вещь. Не просто с питания, а именно с количества.
Дневная норма калорий нормальному мужику схуднуть - 1700-1800 ккал, но я "дружу" с калькулятором и приложении счетчике калорий не правильно вбила одну категорию и бедный мой три дня питался по 900 ккал в день.
Муж до сих пр думает, что моя ошибка была спланированной...
Статистика голосований по странам
11 комментариев, показывать
сначала новые
сначала новыесначала старыесначала лучшиеновые - список
"Нормальный мужик" и на 3000 ккал в день похудеет, если будет сжигать больше, чем сжирать. Ваш Капитан Очевидность.
+1–
Правильно говорить килокалории или "большие калории". А на 1700 калорий просто ноги протянешь.
+0–
А что именно было в пайке на 900 ккал?
А то я, помню, ставил эксперимент. Утром одна бутылка пива (330 мл), в обед две бутылки пива, вечером три, и ничего больше не ел. Как раз, вроде, столько килокалорий и есть. Прекрасно прожил три дня, потом диету прекратил, но не от голода, а от однообразия.
+0–
Лео Нафигатор ★• 09.08.20 15:29
Когда слышу слово «калория», всплывают великие цитаты:
«Ведро воды заменяет пачку масла»
«В чашке кофе 50 калории. 2.000 калорий в день - всего около 40 чашек крепкого кофе, это меньше 5 литров.
+0–
ystervark➦Лео Нафигатор• 09.08.20 19:59
так это, наверное, в чашке кофе с сахаром (если имеются в виду килокалории, конечно)? Пять литров кофе с сахаром и вправду может быть для похудания неполезно.
+0–
Лео Нафигатор ★➦ystervark• 09.08.20 20:04
Не помню уже. Может, среднесферический кофе в условном вакууме?
Судя по тому, что Гугль выделяет на чашку кофе только одну килокалорию, найден ответ на извечный вопрос «что бы такого съесть, чтобы похудеть?».
+1–
Если нет нарушений в эндокринной системе или еще с чем-то подобным, то похудеть вообще не проблема по моему...
Уменьшить углеводы, жиры, добавить белков, увеличить физ. нагрузку и тп
Прекращать жрать до того, как насытился полностью и тд
В общем всё очень просто и не сложно.
Сложности будут если есть нарушения в организме, которые не дают худеть. Там уже только к врачам.
А все эти диеты - это бабло тем, кто их рекламирует.
+0–
Если "до сих пр" муж, а не "бывший муж" - то всё в порядке. А три дня можно и поголодать, это полезно.
+1–
900 ккал это в самый раз для похудения, пару килограмм в месяц будешь сбрасывать. Ничего страшного в этом нет, быстро привыкаешь мало есть. На 1800 ккал никогда не похудеешь. 1800 ккал это как два раза поесть в Макдональдсе.
+1–