Войти | Регистрация
Свежие: анекдоты, истории, карикатуры, мемы, фразы, стишки
Случайные: анекдоты, истории, карикатуры, фразы, стишки

История №1003922

Встретил знакомого. У него были проблемы с лишним весом, но сейчас они существенно уменьшились. Голодать он не умеет, организм против. Спрашиваю, как же ты смог. Рассказывает, что очень помогают тортики и пирожные. Объяснил, что в наше время никаких высококалорийных масел и жиров туда не кладут. Да и мука такая же. Запиваю чаем без сахара. В целом вкусно и ощущение сытости, а реальных калорий с гулькин, сами знаете что. Почему-то подумал, что сейчас быть эффективным диетологом без знания экономики просто не реально.
+45
Чтобы оставить комментарий, необходимо авторизоваться. За оскорбления и спам - бан.
33 комментария, показывать
сначала новые

ПрепОдша17.03.2019 09:51:08

Ну да. А чем их заменяют? Вазелиновым маслом, по Дюкану?
Если нет калорийных липидов (а они все очень калорийны) или глюкозы, то и ощущения сытости не будет. В муке очень много крахмала, а он расщепляется, в том числе и до глюкозы.
Реально диетическими продуктами нужно сильно набить желудок, чтобы оно пришло. Есть два основных механизма обозначения насыщения:
- глюкоза "доходит" до мозга и он (мозг) говорит: кончай жрать, я наелся. Через короткое время снова хочется есть (ведь получить необходимое количество питательных веществ из одного маленького пирожного/батончика нельзя). На этом основан родительский запрет "не ешь конфеты перед едой, не перебивай аппетит";
- желудок растягивается и посылает сигнал в мозг "я не могу больше жрать". На этом основано состояние "я еще голоден, но есть уже некуда". Поэтому так хочется кушать на низкокалорийных диетах.
К стати, есть шоколадная диета. Кушаешь все, но перед едой долька шоколада. Аппетит перебит, съедаешь меньше. Перекусы тоже шоколадом (количество ограничено), благодаря этому ощущения голода просто нет. Примерно на этом и основывалась "диета" вашего знакомого.

+2
ответить

Sarkis➦ПрепОдша17.03.2019 11:11:14

А вот ещё говорят, что чувство голода наступает, когда жиры поступают из желудка в кишечник. Правда?

+0
ответить

Ящер12➦ПрепОдша17.03.2019 14:08:20

Вроде как Дюкан настоятельно не советует заменять жиры всякой дрянью.

+0
ответить

Serge712➦ПрепОдша17.03.2019 14:55:21

Шоколадная диета? Бред сумасшедшего. Никакой аппетит шоколад не перебивает, проверено, это раз. Одна шоколадка 100 грамм содержит треть суточной нормы калорий, это два

+0
ответить

Plato➦Serge71217.03.2019 16:19:29

Значит одна долька шоколадки 1/72, при трехразовом питании 4% суточной нормы калорий придется на шоколад, на финики и то больше, их ведь тоже три штучки на день.

+1
ответить

Serge712➦Plato17.03.2019 16:29:41

Одна маленькая долька в несколько грамм сможет перебить аппетит? Ну это уж совсем невероятно. Пара шоколадок по 100 грамм может быть и перебьют аппетит, но одна долька - явный бред.

+0
ответить

ПрепОдша17.03.2019 17:24:11

Не дешево. Всякая амарантовая мука и мука из шелухи подорожника (Псиллиум), мука из сои, глютеновая мука - это если безопасно и полезно. Некоторые умники мел добавляют (не скажу что пипец, но уже не очень). Можно разрыхлителя насыпать, это увеличит объем изделия при небольшом весе.

+-1
ответить

ПрепОдша➦Sarkis17.03.2019 17:29:44

Вряд ли. Жиры перевариваются, в основном, в тонком кишечнике, не в желудке (подвергается действию желчи и сока поджелудочной железы), эмульгируется, расщепляется и всасывается. Мы как раз получаем максимум энергии в этот момент, поэтому голода быть не должно. А вот ощущение пустого желудка уже появилось (в кишечник вся еда одновременно выходит), многие ошибочно принимают его за голод. Снять этот "голод" можно просто чашкой теплой воды.

+-1
ответить

ПрепОдша➦Ящер1217.03.2019 17:31:36

Почитайте рецепты атаки. Волосы шевелятся. Я у худеющей знакомой еду пробовать боюсь, после майонеза на вазелиновом масле. Сцу (правильнее, сру) XD

+-2
ответить

ПрепОдша➦Serge71217.03.2019 17:39:41

А вы черный кушайте. И двигайтесь. Быстрые углеводы не только быстро поступают, но и быстро тратятся. Мне отлично перебивает. Угадайте, чем я все время перекусываю?
Возможности нормально поесть на работе нет, перерывы небольшие (10 минут), только журнал в преподскую отнести успеваешь (детей пока выгонишь после пары из аудитории, уже времени ни на что не осталось). А в большой перерыв вечно совещания всякие ставят, или отчеты сдаём, или дежурим (после трагедии в Керчи постоянно "патрулируем" коридоры, заглядываем в занорики под лестницами стучим охране о странных сумках). Если раз в неделю нормально можешь сесть покушать - уже праздник.
P.S. Есть люди, которые настолько привыкли набивать желудок, что без его растяжения сытости не чувствуют.

+-1
ответить

ПрепОдша➦Serge71217.03.2019 17:43:51

Мне перебивают. Тем более, что питание 5-6 разовое. Ну маленький у меня желудок, не могу много съесть. При первой же возможности начинаю что-нибудь есть. Во время дежурства по коридорам с пирожком бегаю, на консультациях жую. И не интересует. Даже на педсоветах ем. За широкоплечего коллегу прячусь и ем что-нибудь не пахучее.

+-1
ответить

ПрепОдша➦Serge71217.03.2019 17:46:41

А про диету (не сижу на ней, только переняла способ перебивать чувство голода) можно погуглить. К стати, сама потребляю не дольку, а сразу четыре - пять. Мне можно, обмен веществ быстрый и давление низкое.

+-1
ответить

Sarkis➦ПрепОдша17.03.2019 17:49:02

Хм. Просто есть (точнее был какое-то время назад в разработке) батончик для похудания. Принцип действия — нечто обволакивает жиры, чтобы обмануть организм и не дать ему почувствовать, что жены покинули желудок. Или кишечник? Не помню уже.

+0
ответить

ПрепОдша➦Ящер1217.03.2019 17:54:44

"Настоящий" майонез по Дюкану:
яйцо куриное – 3 шт.;
молоко обезжиренное – 50 мл;
горчичный порошок – 3 г;
соль – 1 г;
заменитель сахара – 1 таблетка;
яблочный уксус (6-процентный) – 20 мл;
вазелиновое масло – 40 мл.

+-1
ответить

Ящер12➦ПрепОдша17.03.2019 18:07:03

Да дался вам этот майонез! Никто не заставляет его есть. Там полно вполне годных рецептов. А во время атаки в основном мясо или рыбу нужно есть.

+1
ответить

Nadine17.03.2019 20:27:17

Мука с отрубями будет менее калорийна. Кукурузная, ячменная, овсяная, гречневая тоже победнее калориями.

+0
ответить

Nadine17.03.2019 20:32:07

Берете овсяные хлопья, или ячневую крупу, или гречку и через кофемолку пропускаете. И совсем недорого получится. Можно и семена льна(в разумных пределах) перемолоть и добавить в муку. Вообще полезно получится и безглютеново.

+0
ответить

Plato➦Serge71217.03.2019 20:49:49

Вы просто шоколадки неправильно используйте, их надо не жрать по паре штук за раз - это прямой путь к диабету, а медленно рассасывать одну дольку, так и вкуснее и глюкоза поступает прямо в кровь, минуя ЖКТ.

+0
ответить

Nadine➦Plato17.03.2019 20:56:21

Если б я сказала, сколько жрамши шоколаду... Две плитки - мелкая мелочь. Диабета, слава Богу, не заработала. Правда, из 50 кг стала 65...

+0
ответить

Галка вульгарис➦Nadine17.03.2019 21:49:05

65 это не много... Вон у Чикаги только разница между ростом и мускулами составляет 65 кг

+1
ответить

Nadine17.03.2019 22:56:35

Ну на какие-то несколько рублей дороже. И организьму пользительнее:)

+0
ответить

Nadine17.03.2019 23:18:56

Так вроде понизить калории хотел?
И ничего плохого в семенах льна нет.

+0
ответить

vvt251➦Serge71217.03.2019 23:49:09

Dark chocolate (именно dark)- я ем регулярно (когда худею). В 100 г. 240 калорий. Так что с точки зрения калорий все нормально. И магния в нем много, что хорошо для давления. Но в нем марганца много травануться можно. Но грамм 60 в день вполне можно.

+0
ответить

Nadine17.03.2019 23:52:52

Короче, мой совет: жрать муку. Много не съешь, это точно.

+0
ответить

Nadine18.03.2019 00:36:08

Нет-нет. Только в виде муки, никаких пирожков и лапши!

+0
ответить

веня блин➦ПрепОдша18.03.2019 00:36:43

Сколько весите?

+-1
ответить

Nadine18.03.2019 00:40:27

Чтоб не передать.

+0
ответить

Nadine18.03.2019 00:41:14

Чтоб не переЕдать!!!

+0
ответить

Nadine➦Галка вульгарис18.03.2019 01:15:05

Тогда скажу... Под килограмм шоколада в день:( Когда работала на шоколадной фабрике. Просто автоматом в рот бросала, без особого желания. Ну, в конце дня подташнивало...

+1
ответить

Serge712➦vvt25118.03.2019 02:03:31

Google утверждает, что dark chocolate 100 грамм 546 ккал, что и есть треть суточной нормы калорий. А для похудения я использую Макдональдсовую диету. Одна еда в Макдональдсе 1100-1200 ккал в день, слегка ниже суточной нормы калорий, похудение гарантировано. Есть один раз в день к этому быстро привыкаешь и контролировать калории легче таким способом.

+0
ответить

Галка вульгарис➦Nadine18.03.2019 03:20:15

Это сладкая работа)) Правда, действительно можно автоматически переесть, когда сладости постоянно под рукой.
А я вот не люблю шоколад, мороженое, конфеты, но очень люблю мясо и картошку. Приходится регулярно ездить в спортзал чтобы держать себя в форме. А на диетах сидеть я не умею

+1
ответить

vvt251➦Serge71218.03.2019 03:57:22

Sorry, написал про 50 грамм (Я таблицу держу у себя, сколько чего могу есть в день - там у меня записано не больше 50 г).
Я его не для похудения ем, а для давления (калия и магния мало ел).

+0
ответить
  • Вконтакте
  • Facebook

Общий рейтинг комментаторов
Рейтинг стоп-листов

Статистика голосований ▼
Рейтинг@Mail.ru